Burnout-Behandlung
Burnout
Prävention und Erste Hilfe
Burnout ist ein schleichender Prozess, der zu einer Erschöpfungsdepression führen kann. Wenn Sie den Prozess aufhalten möchten oder erste Hilfe benötigen, unterstütze ich Sie.
Burnout scheint „in“ zu sein. Man hört und liest fast täglich von Burnout-Erkrankungen.
Doch was ist Burnout überhaupt? Und ist es eine neue Erkrankung?
Ich behandle schon seit Jahren Patienten mit verminderter Leistungsfähigkeit, chronischem Erschöpfungszustand, Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Gefühlen von Leere und Sinnlosigkeit. Und genau das sind einige der Symptome, die im Verlauf eines schleichend beginnenden Burnout-Prozesses auftreten und letztendlich zu einer schweren Depression führen können.
Früher nahm man Burnout bei Selbständigen, leitenden Angestellten und Mitarbeitern in Pflege-Berufen wahr. Heute zieht sich Burnout durch alle Bevölkerungsschichten und Altersklassen, auch Hausfrauen und Studenten sind betroffen. Ursprung ist der persönliche Umgang mit Stress - und zwar sowohl im beruflichen als auch privaten Bereich:
Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Zeitdruck, hohe Anforderungen, Überforderung, ... - die Balance zwischen Spannung und Entspannung geht verloren.
Besonders gefährlich ist Burnout, weil er psychisch beginnt, sich aber schnell auf den Körper auswirkt. Gerade körperliche Anzeichen wie Kopfschmerzen, Rückenprobleme (bis hin zum Bandscheibenvorfall), Hörsturz und Tinnitus werden oft nicht ganzheitlich betrachtet. Dabei kann der Zusammenhang zu einem Burnout bereits über die Veränderung der Blutwerte festgestellt werden. Eine Therapie muss immer gleichzeitig auf die psychischen und körperlichen Symptome ausgerichtet werden. Gemeinsam erarbeite ich individuelle Lösungen und arbeite mit Business-Coachs, Entspannungstherapeuten und Psychotherapeuten zusammen.
Früher nahm man Burnout bei Selbständigen, leitenden Angestellten und Mitarbeitern in Pflege-Berufen wahr. Heute zieht sich Burnout durch alle Bevölkerungsschichten und Altersklassen, auch Hausfrauen und Studenten sind betroffen. Ursprung ist der persönliche Umgang mit Stress - und zwar sowohl im beruflichen als auch privaten Bereich:
Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Zeitdruck, hohe Anforderungen, Überforderung, ... - die Balance zwischen Spannung und Entspannung geht verloren.
Besonders gefährlich ist Burnout, weil er psychisch beginnt, sich aber schnell auf den Körper auswirkt. Gerade körperliche Anzeichen wie Kopfschmerzen, Rückenprobleme (bis hin zum Bandscheibenvorfall), Hörsturz und Tinnitus werden oft nicht ganzheitlich betrachtet. Dabei kann der Zusammenhang zu einem Burnout bereits über die Veränderung der Blutwerte festgestellt werden. Eine Therapie muss immer gleichzeitig auf die psychischen und körperlichen Symptome ausgerichtet werden. Gemeinsam erarbeite ich individuelle Lösungen und arbeite mit Business-Coachs, Entspannungstherapeuten und Psychotherapeuten zusammen.