Psychologische Unterstützung
Psychologische Unterstützung
Das Leben wieder genießen können.
Oft belasten Emotionen wie Trauer, Wut, Ängste oder Scham unsere Handlungsfähigkeit, wir machen uns oder anderen Vorwürfe oder sind hilflos. Manchmal wissen wir aber gar nicht, was uns hemmt. In gemeinsamen Gesprächen suchen wir eine professionelle Lösung.
Sie sind unzufrieden mit Ihrer Situation?
Stehen Sie vor schwierigen Veränderungen / Entscheidungen?
Erreichen Sie Ihre Ziele nicht?
Brauchen Sie mal jemanden, der Ihnen zuhört?
Brauchen Sie mal jemanden, der Ihnen zuhört?
Brauchen Sie Anregungen und Ideen?
Manchmal benötigt man einen neutralen, professionellen Gesprächspartner ...
- damit Dinge aus einer anderen Sicht betrachtet werden können,
- Situationen wieder klarer werden,
- Entscheidungen getroffen werden können,
- um wieder Zugang zu den eigenen Stärken und Ressourcen zu bekommen.
Regulierung belastender Emotionen
Belastende Emotionen, die immer wieder auftauchen, die Handlungsfähigkeit beeinträchtigen und das Leben schwer machen, sind oft der erste Grund, nach einer professionellen Lösung zu suchen.
- Alltagsstress, Ärger, Wut, Ängste (z.B. Prüfungen, Auftritte, Bewerbungsgespräche, Flugangst, …),
- Belastung durch Enttäuschungen, Eifersucht, Einsamkeit, Erschöpfung, Burnout-Symptome, belastende Erinnerungen an unangenehme Erlebnisse
- Gefühle von Scham, Verlegenheit, Peinlichkeit, Schuld
- Probleme in Beziehung zu anderen Menschen
Für die meisten Menschen ist es überraschend, dass es Ansätze gibt, um mit belastende Emotionen umzugehen. Neu ist dabei, den Körper mit einzubeziehen und Humor und Leichtigkeit zu integrieren, so dass die sogenannten „schweren Themen“ plötzlich leichter angegangen werden können.
Während der Empfindung von Ärger, Wut, Traurigkeit, Anspannung (Stress), Leistungsdruck, Hilflosigkeit oder anderen belastenden Gefühlen klopft die betroffene Person mit den Fingern selbst auf bestimmte Körperpunkte. Eine einfache Technik, die jeder selbst und jederzeit anwenden kann. Grundlage sind bewährte und anerkannte Klopftechniken aus seit Jahren erfolgreich angewandten Therapieformen.
Die Regulierung der Emotionen stellt oft erst den Einstieg dar. Denn viele Themen bedürfen einer weiteren Bearbeitung durch Coaching oder Therapie.
Neben der Einschränkung durch belastende Gefühle werden Einschränkungen auch in Beziehungen - und zwar nicht nur zu anderen, sondern auch zu sich selbst - erlebt. Zur Auflösung von belastenden Glaubenssätzen, zur Erhöhung der Selbstakzeptanz und zur Erreichung von Zielen werden im gemeinsamen Gespräch persönliche Einstellungen zu sich und anderen überprüft und Veränderungsmöglichkeiten erarbeitet. Hierzu werden lösungsorientierte Best-Practice-Strategien aus systemischen, psychodynamischen und hypnotherapeutischen Ansätzen genutzt.
Doch auch wenn Sie nach einer Sitzung den Mut gefasst haben, Dinge anzugehen - Ihnen aber noch die richtigen „Tools“ dazu fehlen, so unterstützen wir Sie - auf Wunsch - auch bei der Erarbeitung der Umsetzungsschritte.
Neben der Einschränkung durch belastende Gefühle werden Einschränkungen auch in Beziehungen - und zwar nicht nur zu anderen, sondern auch zu sich selbst - erlebt. Zur Auflösung von belastenden Glaubenssätzen, zur Erhöhung der Selbstakzeptanz und zur Erreichung von Zielen werden im gemeinsamen Gespräch persönliche Einstellungen zu sich und anderen überprüft und Veränderungsmöglichkeiten erarbeitet. Hierzu werden lösungsorientierte Best-Practice-Strategien aus systemischen, psychodynamischen und hypnotherapeutischen Ansätzen genutzt.
Doch auch wenn Sie nach einer Sitzung den Mut gefasst haben, Dinge anzugehen - Ihnen aber noch die richtigen „Tools“ dazu fehlen, so unterstützen wir Sie - auf Wunsch - auch bei der Erarbeitung der Umsetzungsschritte.
Wir, das sind im Fall einer Unterstützung im Bereich Coaching
auch
• Christiane Zehnich, system. Beraterin / Coach
• Bernd Lichtenauer, system. Berater / Coach
Bitte sprechen Sie mich an.