Höhenluft-Therapie
Höhenluft-Therapie
Atempause
auf der Hildener Bergwiese
Höhenluft-Intervalltraining ist eine wissenschaftlich validierte Trainings- und Entspannungsmethode zur gezielten Verbesserung des Zellstoffwechsels.
Ohne Umziehen, ohne Schwitzen, entspannt liegen und atmen - und die Zellen laufen auf Hochtouren. Ein „kleiner Urlaub“ zwischen zwei Terminen.
Die Grundlagen für die (IHHT)-Methode wurden schon in der Mitte des vergangenen Jahrhunderts entwickelt. Sie entstand beim Militär der Sowjetunion, um Piloten und Matrosen in U-Booten, aber auch Kosmonauten auf Phasen vorzubereiten, in denen weniger Sauerstoff zur Verfügung steht.
Heute wird das Hypoxie-Hyperoxie-Training auch bei Profisportlern eingesetzt – Stichwort „Höhentraining“ – und ist eine legale Methode zur Leistungssteigerung. Mittlerweile gibt es zur Wirkungsweise und zu den überaus positiven Wirkungen eine große Menge an Studien und wissenschaftlicher Literatur.
Heute wird das Hypoxie-Hyperoxie-Training auch bei Profisportlern eingesetzt – Stichwort „Höhentraining“ – und ist eine legale Methode zur Leistungssteigerung. Mittlerweile gibt es zur Wirkungsweise und zu den überaus positiven Wirkungen eine große Menge an Studien und wissenschaftlicher Literatur.
Weil Menschen im modernen Leben oft Stress ausgesetzt sind und sich immer auf ihre Gesundheit und Leistungskraft verlassen müssen, wurde die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)
entwickelt.
Über eine bequeme Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten während der Reizphase „dünne Höhenluft“, die der Zusammensetzung der Luft in bis zu 4.000 Metern Höhe entspricht, im Wechsel mit stark sauerstoffangereicherter Luft (Erholungsphase) eingeatmet. Dies hat direkten Einfluss auf unsere Zellaktivität.
Über eine bequeme Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten während der Reizphase „dünne Höhenluft“, die der Zusammensetzung der Luft in bis zu 4.000 Metern Höhe entspricht, im Wechsel mit stark sauerstoffangereicherter Luft (Erholungsphase) eingeatmet. Dies hat direkten Einfluss auf unsere Zellaktivität.
Höhenluft-Intervalltraining wirkt genau dort, wo die Energie entsteht. In den Kraftwerken der Zelle, den „Mitochondrien“. Durch das Atmen von hochreiner Höhenluft wird die Energieproduktion in den Zellen angekurbelt. Da diese einzigartige Methode auf den gesamten Körper einwirkt, können alle Organe und Körperfunktionen gestärkt und vitalisiert werden. Das kann man bereits nach wenigen Behandlungseinheiten spüren. Höhenluft-Training kann unsere Zellen unterstützen:
- Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Unterstützung von Regeneration und Entgiftung
Informationen und Studien finden Sie unter https://hoehenbalance.com
IHHT bringt Ihre 70 Millionen Zellen in Schwung und gibt Ihnen schon nach kurzer Zeit mehr Energie. Mit ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche innerhalb von vier bis sechs Wochen ist ein biologischer Effekt messbar.
Energiemangel durch Stress und Überlastung und Verschleiß
Verantwortlich für die ausreichende Produktion von Energie sind im menschlichen Organismus die Mitochondrien. Diese werden auch als Kraftwerke bezeichnet. Sie sind an allen energetischen Prozessen beteiligt und liefern somit den Treibstoff für unsere ca. 70 Billionen Körperzellen. Bedingt durch Alter, Krankheit, Bewegungsarmut und Stress verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und produzieren dann auch vermehrt freie, radikale Sauerstoffmoleküle. Diese beschleunigen den Alterungsprozess in den Zellen. Zu viele dieser sogenannten „freien Radikale“ gelten in der Wissenschaft auch als Auslöser für zahlreiche Zivilisationserkrankungen.
Mit weniger Sauerstoff
zu mehr Energie
zu mehr Energie
Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was wiederum die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So vermehren sich unter anderem die Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des Alterungsprozesses führt. Die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe stellt auch die mentale Balance schnell wieder her. Ein perfektes Zelltraining für den Organismus.